Un Sistema de Cultura Física y deporte esta compuesto de 4 sub sistemas que son la Actividad Física, la Recreación, la Educación física y el Deporte.
La Actividad física es el sub sistema en el cual todo/a ciudadano y ciudadana tiene la posibilidad y las opciones de practicar y desarrollar actividades físicas en busca del bienestar, el sano crecimiento y la salud. Todo/a Ciudadano y Ciudadana debería desarrollarlo como parte de su cultura, a través de actividades físicas de baja intensidad o de alta intensidad. Estás actividades deberían iniciarse desde la madre gestante y continuar hasta la etapa de adulto mayor, como parte del desarrollo integral de todo ser humano. Los escenarios y espacios públicos para dichas prácticas deben tener en consideración la accesibilidad para las personas con diferentes discapacidades.
La Recreación es la realización de actividades con el fin de generar esparcimiento de manera amena y sana, con el objetivo de aprovechar el tiempo libre, las cuales pueden ser llevadas acabo de manera individual, en grupos o en comunidad. Estas se dan por libre elección, para el desarrollo de ellas dependen de las condición económicas, culturales y sociales de los determinados grupos poblacionales. Pueden ser desde actividades físicas como son las lúdicas, práctica de alguna disciplina deportiva, actividades artísticas hasta la observación de ellas (expectantes). En estos espacios se generan valores de identidad y sana convivencia.
La Educación física, es también parte de la educación que tiene como objetivo el desarrollo integral de las capacidades físicas, afectivas y cognoscitivas del sujeto. Es una disciplina científico pedagógica, que se inicia desde la edad pre- escolar hasta los 18 años. En este sub sistema también se podrían inter relacionar con el sector deportivo, esto dependerá de la periodicidad, el cuando y como se implementen y desarrollen los programas deportivos extra-curriculares. El sistema educativo debe tener dentro de la curriculum de educación física los programas necesarios para integrar a los y las estudiantes con discapacidad.
El Deporte, es el sub sistema que busca desarrollar, mejorar y perfeccionar las habilidades y destrezas físicas, actitudinales, mentales y a su vez las capacidades condicionales y coordinativas del sujeto, para la optimización de recursos corporales, mentales, técnicos y tácticos, para las Competiciones. Se desarrolla según los reglamentos y normativas internacionales de cada disciplina deportiva, cada ciudadano o ciudadana lo desarrolla según su talento y condiciones del medio. En este sub sistemas contempla a los varios grupos poblacionales (étnicos) y las personas con discapacidad, a través de los deportes propios y característicos de su su agrupación. Este sub sistema contiene varias procesos que se le denominan etapas con sus respectivos programas, el 1ero es el de masificación, (del cual se podrían desprender varios programas sociales), 2do Captación y selección de talentos el cual es ejecutado por profesionales especializados en deportes de rendimiento que pasaran por las etapas de perfeccionamiento deportivo, 3ero el de Rendimiento Deportivo y por último el de Alto rendimiento Deportivo, para llegar al nivel de DEPORTISTAS ELITE. Este sub sistema va acompañado de escenarios deportivos específicos, grupos de profesionales interdisciplinarios e instituciones dedicados a la ciencia e investigación.